Valerie Bertinelli Geçmiş Hatalarını Gözden Geçiriyor
Eski Food Network yıldızı Valerie Bertinelli, on aylık ilişkilerinin ardından eski erkek arkadaşı Mike Goodnough ile Kasım ayında yollarını ayırdıktan sonra, pazartesi günü Instagram üzerinden ilişkilerin yürümesi için neyin gerekli olduğuna dair düşüncelerini paylaştı.
İşte onun uzun paylaşımından bir alıntı:
Yaralı ve haksızlığa uğramış hissettiğinizde ve partnerinizden özür beklediğinizde ancak utanç nedeniyle duvar ördüklerinde, belki bu düşüncenizi değiştirebilir.
Bunu nasıl dile getiriyorsunuz? Sadece hatalarına mı işaret ediyorsunuz, aşırı eleştirel mi davranıyorsunuz ve bunları düzeltmelerini mi bekliyorsunuz? Bu durumu daha da kötüleştirebilir. Gerçek değişim, asla eleştiri, utanç veya baskı yoluyla gerçekleşmez. Büyük ihtimalle zaten bunları hissediyorlardır. (Ben saçmaladığımda, oof, utanç duyuyorum.)
Yeni Yılda Baştan Başlamak İçin Cesur
Bertinelli takipçilerine, çocukluk çağından beri bir başa çıkma mekanizması olabilecek davranışları değiştirmek için baskı altında olma konusundaki doğal tepkinin kapanmak, savunmaya geçmek ve bunalmak olduğunu hatırlattı.
Yargılanmış hissederler ve hiçbir şeyi doğru yapamayacakları hissine kapılırlar ve sizi gerçekten duymazlar.
Hatalarına odaklanmayı bırakırsanız ve bunun yerine empati ve anlayışla yaklaşırsanız, her şey değişmeye başlayabilir.
"Bunu hep yapıyorsun!" demek yerine, "Böyle yaptığında böyle hissediyorum, bunu birlikte çözebilir miyiz?" demeyi deneyin. Bu küçük değişiklik fark yaratabilir.
Bertinelli, takipçilerine eşleriyle birlikte çalışmanın, onlara karşı çalışmanın önemli olduğunu hatırlattı.
Ve tabii ki, öfkeyle saldırmak istediğinizde (ki bu korku ve/veya üzüntüdür ve muhtemelen sizin de gizli çocukluk travmalarınız vardır) bunu söylemek kolay değildir. ANCAK, farklı bir şekilde yapmak, hak ettiğiniz özrü ve telafiyi alma şansınızı artırabilir.
Birbirinize nasıl destek olacağınızı bulmak bir sevgi dilidir ve bunu yapmak için iki kişi gerekir.
Yanlış yapıldığını düşündüğünüzde ve sadece bilmeleri ve daha iyisini yapmaları gerektiğini düşündüğünüzde bile. Bence hepimiz daha iyisini yapmak istiyoruz ve sevdiğimiz birini incittiğimizde kendimizi çok kötü hissediyoruz ve utanç net düşünmemizi engelliyor. Sevdiğiniz kişiyi utancından kurtarıp, hak ettiğiniz telafiyi gerçekten vermesini sağlamak hoş olmaz mıydı?
Sonuçta, ben ne bilirim ki? İki başarısız evlilik geçirdim ve tanıştığım son gerçek iyi adamı kaçırdım. Belki de benim tavsiyelerime kulak asmamalısınız.
Üç ay önce, Bertinelli ve Goodnough yollarını ayırdı. Hot in Cleveland oyuncusu, ilk olarak Mart 2024’te yeni bir ilişki içerisinde olduğunu açıkladı. İkili, ilişkilerini bir ay sonra sosyal medyada paylaştı ve Bertinelli onların bir fotoğrafını şu başlıkla paylaştı: "Düşündüğün şeyi içeceğim ve bütün gece şakalarına kahkahalarla güleceğim."
"Daha önce bir erkekle yaşadığım hiçbir ilişkiye benzemiyor." dedi Mart ayında USA Today’e, ardından Tom Vitale’den boşandıktan sonra artık bir ilişkisi olmayacağını "beklemediğini" açıkladı.
O benim radarımda değildi. Altı kedim ve köpeğimle ölecektim ve bunu yapmaktan inanılmaz mutlu olacaktım. Yani bu, gözümden kaçtı ve minnettarım ki kaçtı. O çok özel.
Vitale ve Bertinelli, 2011’den 2022’ye kadar evli kaldılar ve oyuncu daha önce boşanmalarına "zalimce" atıfta bulundu. Vitale ile evliliğinden önce, One Day at a Time oyuncusu müzisyen Eddie Van Halen ile 1981’den 2007’ye kadar evliydi.
