Ergenlikte Yalnızlık, Kaygı ve Depresyon: Büyüyen Bir Epidemi
Yalnızlık ve izole olma hisleri, bunlara bağlı endişe ve depresyon her yerde artmakta ve en rahatsız edici olanı gençlerimiz arasında görülmektedir. 2023 yılında Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) tarafından yayınlanan şok edici veriler, 2021’de ergen kızların yaklaşık %60’ının sürekli üzgün veya umutsuz hissettiğini göstermiştir.
Sorun yalnızca Amerika Birleşik Devletleri veya Kuzey Amerika ile sınırlı değildir. Çocuklarda Kalp Yetmezliğini Düzeltmek İçin Kök Hücre Terapisi "Hayatları Değiştirebilir" Türünün ilk uzun vadeli araştırması olan Child to Adolescent Transition Study, yakın zamanda Lancet Psychiatry’de yayınlandı ve Melbourne, Avustralya’da incelenenlerin yaklaşık üçte ikisinde depresyon ve kaygı olduğunu ortaya koydu ki bu şimdiye kadar bulunan en yüksek oran.
Melbourne’deki Murdoch Research Children’s Institute’tan (MCRI) yapılan bu araştırmada, yanıt verenlerin %64’ü gençlik yıllarında en az üç kaygı veya depresyon atağı geçirdiklerini bildirdi.
Kronik veya kalıcı semptomlara sahip olma olasılığının kızlarda daha yüksek olduğu bulundu (% 84’e karşı erkeklerde % 61). 2012’de 8 yaşında kayıt yaptırılan yaklaşık 1.239 çocuk araştırıldı ve semptomları 10 ila 18 yaşları arasında dikkatlice izlendi. Bu, kaygı ve depresyonu uzunlamasına takip eden ilk büyük araştırmaydı ve kaygı veya depresyonun kötüleşme dönemlerinin ilkokul veya liseden mezuniyet gibi bir çocuğun destek yapısında büyük değişikliklerin yaşandığı dönüm noktalarıyla ilişkili olduğunu gösteren ilk çalışmaydı.
Kız Ergenlerle Başımız Belada
Melbourne, Avustralya’daki Murdoch Çocuk Araştırma Enstitüsü’nde Çocuk Sağlığı Merkezi lideri ve Melbourne Üniversitesi ile Royal Çocuk Hastanesi’nde Ergen Sağlığı başkanı olan ünlü ergen çocuk doktoru Dr. Susan M. Sawyer, yakın zamanda yaptığımız bir röportajda Melbourne’den bana konuştu. (Bu makalenin en üstündeki videoya bakın.)
Bildirilen kaygıdaki artışın nedeninin kısmen ruh sağlığı okuryazarlığındaki artışı yansıttığını vurguladı. Günümüzde daha fazla ruh sağlığı okuryazarlığı var ve bu da daha fazla semptom bildirilmesine yol açıyor, dedi. Ve ergenler, daha önce yaptığımızdan daha fazla stresi ve duygusal sıkıntıyı tanıma ve bunları ifade etme yeteneğine sahipler. Damgalanma çok daha az, bu da sağlıklı.
Sawyer, çalışmada gözlemlenen 12-13 yaşlarında kaygı ve depresyon oranlarındaki artışın muhtemelen ergenliğin ortaöğretime geçmenin stresi ile birleşmesinden kaynaklandığını düşünüyor. Ayrıca, bu yaşta kızların erkeklerden duygularını daha fazla keşfetme olasılığı bulunduğunu söyledi.
Gençlik Depresyonundaki Artış, Sosyal Medyayla Uyuşuyor
İkinci küme olarak adlandırılan daha büyük grup, ortaokuldan mezuniyette meydana geldi; duygusal semptomlar "korkmuş", "korkmuş uyandım" ve "bana kötü bir şey olacağından korkuyorum" gibi karakteristik tepkilerde ölçüldü.
Sawyer, "Ergenlik, duygusal kontrolün nasıl ele geçirileceğini bulma zamanıdır" dedi. "Bu, ruh sağlığı desteği arama zamanıdır. [Daha yaşlı] nesillerin ‘sert üst dudağı’ yaklaşımı sağlıklı değildi."
Ne yazık ki, Sawyer’ın da belirttiği gibi, Avustralya’da, ABD’de ve dünya çapında müdahale kaynakları sınırlı kalmaya devam ediyor. COVID salgını, gençlerimiz arasında kaygıyı kötüleştirmede açık bir rol oynadı; ancak Melburne merkezli CATS çalışması, burada en şiddetli salgın kilitlenmelerinden birinin yaşandığı, bunun bildirilen kaygı ve depresyona yalnızca yaklaşık % 25 oranında katkıda bulunduğunu buldu. Sorun pandemiden önce vardı ve şimdi daha da kötüleşti.
Peki Sosyal Medyanın Rolü Nedir?
Avustralya’da sosyal medya kullanmanın 16 yaşın altındakiler için yasaklanmasıyla endişe o kadar büyük ki Sawyer ve diğer uzmanlar bunun işe yaramayacağını söylüyor.
"Uygulanması zor" dedi. "Ve hala daha fazla kanıta ihtiyacımız var, ancak sosyal medyada geçirilen sürenin ne kadar fazlaysa, o kadar yalnız ve bağlantısız [insanların] olduğu açıktır. Gençlerin sosyal medyaya erişimini geciktirmek için bazı sistemlere ihtiyacımız var" diye ekledi. "Ve bağımsız beceriler geliştirme, telefon olmadan [ayakları üzerinde] durma ihtiyacına odaklanmamız gerekiyor. Çocuklarımızın sosyal medyadan çok daha güvenli bir yerde olmaya ihtiyacı var."
MCRI’da sosyal medyanın rolüyle ilgili araştırmalar devam ediyor. Bu arada Avustralya genelindeki okullarda çocukların telefonlarını kullanmalarına izin verilmiyor.
Sawyer, "Sosyal medya iki ucu keskin bir kılıç" dedi. "Bir yandan, bir çatışma durumunda sosyal olarak daha savunmasız, bağlantısız bir grup, benzer düşünen akranlarıyla bağlantı kurabilir ve sosyal medya yoluyla bağlantılı hale gelebilir" dedi. "Öte yandan, uzak topluluklarda daha fazla zaman geçirmek gençlerin sağlığı için iyi değil. Porno, sexting, kumar ve zorbalığa aşırı maruz kalma var. Gençliğimizin bağlantısını kesmesine yardımcı olmak için bir şeyler yapmamız gerekiyor."
Peki, "Öncelikli olarak klinik hizmetlere odaklanmamız ancak yeterli yanıt sağlayamamamız gerektiğinde kaygılı, depresif çocuklar ve ebeveynlerinin salgın hastalığına kalıcı çözüm nedir?"
Sawyer, odak noktasının önleme üzerinde olması gerektiğini söyledi. "Klinik tepkiler önleme ile gölgelenmelidir. "Okulların sağlığı ve esenliği vurgulamak, ruh sağlığına daha fazla yönelmek için önemli ortamlar olması gerekiyor" dedi.
Daha fazla Health makalesi için www.foxnews.com/health adresini ziyaret edin.
Ruh sağlığı sorunlarının ihtişamlaştırılması riski var. Ancak önleme, fiziksel çevreye daha fazla dikkat ederek, daha fazla doğaya, daha az hareketsiz kalarak, fırsatları yeniden düşünerek, esenliğe odaklanarak ilerlenecek gerçek yoldur.
MCRI’nın önemli araştırmaları hakkında bağış yapmak veya daha fazla bilgi edinmek için go.fox/MCRI adresini ziyaret edin.
