Christie Brinkley: 71 Yaşında Hala Bir "Uptown Girl"

Christie Brinkley, 71 yaşında olmasına rağmen, hala enerjisi ve güzelliğiyle dikkat çekiyor. Ünlü model, "Sports Illustrated Swimsuit" kapaklarında yer aldığı günlerden bu yana, genç ve dinamik kalmayı başarmış. Brinkley, hayatının inişlerini ve çıkışlarını anlatan "Uptown Girl" adlı bir anı kitabı yazdı.

Brinkley, FOX & Friends programına katılarak, yıllar içinde nasıl kamera karşısına çıkmaya hazır bir şekilde kaldığını açıkladı. En önemli güzellik sırrının, çocukluğundan beri vejetaryen olması olduğunu vurguladı. Brinkley, "Eğer herkes en azından vejetaryen veya vegan olmayı denese… Ben şu anda veganım. Yaklaşık bir yıldır veganım. Deneyin. Seveceksiniz. Ve kendinizi hiç bu kadar iyi hissetmemiş olacaksınız. Ayrıca gezegenimize de yardımcı olacaksınız ki bu da şu anda hayati önem taşıyor." dedi.

Brinkley, Fox News Digital’e verdiği bir önceki röportajda, "gökkuşağı diyeti" veya vitaminler ve mineraller açısından zengin parlak renkli yiyeceklerin büyük bir hayranı olduğunu belirtmişti. "Bu, vücudumu güçlendiriyor ve gerçekten ne yerseniz osunuz," diye ekledi. "Kendime iyi beslenme ile davranıyorum ve kendimi hiçbir şeyden mahrum bırakıyormuş gibi hissetmiyorum."

"Artık buna diyet denmiyor," diye vurguladı Brinkley. "Kendimi hiçbir şeyden mahrum bırakmıyorum… Her zaman demişimdir ki, yiyecekler, vitaminler, mineraller ve egzersizin vücut kimyanıza ne yaptığı hakkında ne kadar çok şey öğrenirseniz, o kadar çok iyi şeylere yöneleceksiniz çünkü vücudunuzu beslemek isteyeceksiniz. Ve ben de bunu yapıyorum."

Modellik kariyerinin başlarında, Brinkley’e bir fotoğraf çekimi öncesinde hızlıca kilo vermek için sadece balık diyeti uygulanmıştı. Ancak Brinkley, artık sevdiği yiyeceklerden kendini mahrum bırakmayı reddettiğini söyledi. Ölçülü olmanın anahtar olduğunu belirtti. "Eğer bir seyahatteysem veya birinin doğum günü ise, doğum günü pastasının tadına bakmalısınız çünkü pastadan bir ısırık almamak kötü şanstır," diye güldü. "Bunu yapıyorum ve sonra, ‘Tamamdır’ diyorum. Kendimi suçlamayacağım. Sadece günün geri kalanında şeker alımına dikkat edeceğim, ama sadece vücuduma iyi davranmak istiyorum."

"Hayatım boyunca vejetaryendim," dedi Brinkley. "Ancak yaklaşık bir yıl önce vegan oldum ve bunu yaptığıma gerçekten çok memnunum çünkü hiç bu kadar iyi hissetmemiştim. Bolca tahıl, baklagil ve her türlü renkli yiyecek yiyorum."

Gençliğine vereceği bir tavsiye istendiğinde, eski kocası Billy Joel’in "Vienna" şarkısından bir alıntı yaptı. "Yavaşla, çılgın çocuk, bir genç için çok hırslısın," diye şarkı söyledi. "Ama ciddiyim, yavaşla. Her şeyin tadını çıkar. Her şeyin lezzetini çıkar. Ama yaşa."

2021’de Brinkley, Fox News Digital’e kilo vermek için asla tartıya çıkmayacağını söylemişti. Bunun yerine, kıyafetlerinin konuşmasına izin veriyor. "Tartıya çıkmıyorum," dedi o zaman. "’Dürüst Jean’lerim bana gerçeği söylüyor. Nerede olduğumu görmek için onları deneyeceğim. Onlara uyuyorsam, kendimi iyi hissediyorum. Ve çok sıkı olduklarında, o da sorun değil."

"İlk başta biraz şaşırmıştım çünkü çok fazla eşofman giyiyorum," diye ekledi. "Ama benim için daha küçük porsiyonlar ve biraz daha fazla egzersiz. Ve şükran duyduğum şeyleri saymaya odaklanmayı seçiyorum, çünkü hayatınızdaki tüm minnettar olduğunuz şeyleri fark etmeye başladığınızda, bu büyük bir olay olmaktan çıkıyor."

2019’da Brinkley, Fox News Digital’e vücudunu hareketli tutmanın yıllar içinde çok önemli olduğunu söylemişti. "Her zaman spor yapmayı ve açık havada bir şeyler yapmayı sevdim," dedi. "İster tenis kortunda koşmak, ister kürek sörfü, kayak, bisiklete binme, dağ parkurları – sadece aktif olmayı ve bir şeyler yapmayı seviyorum."

"Her gün hareketli kalmak çok önemli, özellikle de benim yaşımdaki insanlar için," diye devam etti Brinkley. "Benim düşmanım oturmak. İnsanların oturması gerektiğini düşünmesi büyük bir hata. Yapabileceğiniz en kötü şey bu. Kendinizi bir fizyoterapiste götürmelisiniz, bu ağrıların neden olduğunu anlamalısınız, kaslarınızı güçlendirmelisiniz ve devam etmelisiniz."

Brinkley’in, 1994’te yaşadığı helikopter kazasından "sihirli toprak" sayesinde kurtulduğuna inanması da dikkat çekici bir detay. Kazanın ardından toprağın iyileştirici gücüne olan inancı artmış.

Özetle, Christie Brinkley’in genç ve enerjik kalmasının sırları şunlar:

• Vejetaryen veya vegan beslenme: Çocukluğundan beri vejetaryen olan Brinkley, son bir yıldır vegan besleniyor ve bunun kendisine çok iyi geldiğini söylüyor. Renkli sebze ve meyvelerden oluşan bir "gökkuşağı diyeti" uyguluyor.
• Ölçülülük: Sevdiği yiyeceklerden kendini mahrum bırakmıyor, ancak ölçülü tüketiyor.
• Aktif yaşam: Spor yapmayı ve açık havada aktivitelerde bulunmayı seviyor. Oturmaktan kaçınıyor ve her gün hareketli kalmaya özen gösteriyor.
• Tartıya çıkmamak: Kıyafetlerinin kilo alıp vermesini takip etmesini sağlıyor.
• Şükran duymak: Hayatındaki olumlu şeylere odaklanarak, kilo gibi konuları önemsemiyor.
• Pozitif düşünmek: Kendine iyi davranıyor ve vücudunu seviyor.

Christie Brinkley, sağlıklı yaşam tarzı ve pozitif yaklaşımıyla birçok kişiye ilham vermeye devam ediyor. Hem içeriden hem de dışarıdan güzelliğiyle, yaş almanın sadece bir sayıdan ibaret olduğunu kanıtlıyor.