Alerji Mevsimi Kapıda: En Kötü Vakalarla Karşı Karşıyayız
Alerji mevsimi geldi ve beraberinde şimdiye kadarki en kötü vakaları getiriyor. Amerikan Akciğer Derneği’ne göre, sıcaklık ve yağışlardaki değişimler bitki ve ağaçların daha önce yetişmedikleri yerlerde büyümesine olanak tanıyor. Bu da artan polen sayısı ve hatta yeni polen türleri anlamına geliyor. Astım ve Alerji Vakfı (AAFA) kısa süre önce yıllık alerji raporunu yayınladı. Bu rapor, mevsimsel alerjilerle yaşayanlar için en zorlu şehirleri belirliyor.
GoodRx’e göre 2024’te klinik açıdan büyük etkisi olan 19 ilaç onayı da alerji mevsiminin zorluklarını hafifletmeye yönelik umutları artırıyor.
Rapor, yıl boyunca ağaç, çimen ve ot polen sayılarına odaklanırken, reçetesiz alerji ilacı kullanımını ve kurul onaylı alerji uzmanları ile immünologların mevcudiyetini de inceliyor.
2025 raporu, Wichita, Kansas’ı, büyük ölçüde ortalamanın üzerinde ağaç ve çimen polenleri nedeniyle art arda üçüncü yıl alerji başkenti olarak adlandırdı. Yeni polen türleri ve daha büyük miktarlarda polenler, daha önce alerjisi olmamış kişilerde bile alerji semptomlarını tetikleyebilir.
NYU Langone’da bulaşıcı hastalıklar alerji ve immünoloji uzmanı olan Dr. Purvi Parikh, Fox News Digital’e mevsimler değişirken alerjileri uzak tutmanın en iyi yollarını anlattı.
Mevsimsel alerjilerden muzdarip olanlar için Parikh, ilaçlara erken başlamayı öneriyor. "Önerdiğimiz en önemli şeylerden biri, 24 saatlik bir antihistamin kullanmak, çünkü daha uzun süre etkililer ve semptomları gerçekten kontrol etmeye yardımcı olabilirler," dedi Fox News Digital’e. Göz damlaları ve antihistaminik burun spreyleri de sırasıyla kaşıntılı gözlere ve tıkalı burunlara yardımcı olabilir.
Yaygın ev eşyalarının kalp hastalığı ölüm riskini artırdığına dair yapılan bir çalışma da alerji semptomlarını hafifletmeye çalışırken genel sağlığı koruma önemini vurguluyor.
Parikh, reçetesiz satılan ilaçlarla ilgili diğer önemli şeyin, öksürme, hırıltı veya göğüs sıkışması gibi solunum sorunları yaşıyorsanız, bunların hepsinin astımınız olabileceğine dair işaretler olduğunu belirtti. Bu durumda, doğru ilacı kullandığınızdan emin olmak için bir doktora görünmenizi öneriyor.
Açık havada vakit geçirdikten sonra içeri girerken, Parikh polenleri yıkamak ve maruziyeti azaltmak için kıyafet değiştirmeyi ve duş almayı öneriyor.
Uzmanlara göre, yatak takımlarını haftada bir kez ılık suda yıkamak da alerjenlere maruz kalmayı sınırlamaya yardımcı olabilir.
Polen sayısının sabahları en yüksek olduğu için, Parikh günün erken saatlerinde içeride kalmanın en iyisi olduğunu söyledi. "Aynı nedenden dolayı sabah erken saatlerde pencereleri kapalı tutun," diye tavsiye etti.
Polen sayısı öğleden sonra ve akşam saatlerinde tekrar artar. Farklı bitki ve ağaçlar farklı zamanlarda polen salgılar, bu nedenle semptomlar yaşadığınız yere bağlı olarak değişebilir.
Ağaçlar genellikle Şubat’tan Nisan’a kadar en çok polen üretir. Ancak bazı güney eyaletlerinde alerjeni Aralık veya Ocak kadar erken üretmeye başlayabilirler ve yıl boyunca birden fazla kez zirve yapabilirler.
Tıkalı burunlar ve kuru gözler genellikle alerjilere bağlanırken, Parikh başka faktörlerin de rol oynayabileceğini belirtti.
"Soğuk algınlığı, virüsler ve alerjiler çok sayıda aynı semptoma sahip olabilir," dedi Fox News Digital’e. "Alerjiler daha uzun sürme eğilimindedir… bu nedenle tüm Nisan ve Mayıs ayları boyunca hasta gibi hissediyorsanız… alerji olması daha olasıdır."
Semptomlarının alerjilerden mi yoksa hastalıktan mı kaynaklandığından emin olmayanlar bir doktora danışmalıdır.
Alerji mevsimiyle başa çıkmak için işte bazı ek ipuçları:
- Hava Durumunu Kontrol Edin: Polen sayısını takip edin ve polen yüksek olduğunda dışarıda vakit geçirmekten kaçının. Çoğu hava durumu uygulaması ve web sitesi, yerel polen sayısını rapor eder.
- Evde Kalın: Polen sayısının yüksek olduğu günlerde, özellikle sabahları ve öğleden sonra dışarı çıkmaktan kaçının.
- Pencereleri Kapalı Tutun: Evinizde ve arabanızda pencereleri kapalı tutun. Polenlerin içeri girmesini önlemek için klima kullanın.
- Hava Temizleyici Kullanın: Evinizdeki polen miktarını azaltmak için HEPA filtreli bir hava temizleyici kullanın.
- Duş Alın ve Giysilerinizi Değiştirin: Dışarıdan geldikten sonra, poleni temizlemek için duş alın ve giysilerinizi değiştirin.
- Yatak Takımlarınızı Düzenli Olarak Yıkayın: Polenlere maruz kalmayı azaltmak için yatak takımlarınızı haftada bir kez sıcak suda yıkayın.
- Alerji İlaçları Alın: Reçetesiz veya reçeteli alerji ilaçları alerji semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Doktorunuzla sizin için doğru olan ilaçlar hakkında konuşun.
- Alerji Uzmanına Görünün: Alerjileriniz şiddetliyse veya alerji ilaçları işe yaramıyorsa, bir alerji uzmanına görünmeyi düşünün. Alerji uzmanları alerjilerinizi teşhis edebilir ve tedavi edebilir.
Unutmayın ki alerji mevsimi herkes için farklı olabilir. Belirli semptomlarınız ve tetikleyicileriniz hakkında doktorunuzla konuşmak en iyisidir. Birlikte, alerjilerinizi yönetmek ve alerji mevsiminin tadını çıkarmak için bir plan oluşturabilirsiniz.
Alerji semptomları soğuk algınlığı veya diğer enfeksiyonlarla karıştırılabileceğinden, doğru teşhis ve tedavi için bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir. Özellikle solunum güçlüğü gibi şiddetli semptomlar yaşarsanız, derhal tıbbi yardım alın.
Alerji mevsimini daha rahat geçirmek için proaktif adımlar atarak ve bir sağlık uzmanının tavsiyelerine uyarak, semptomları yönetmek ve yaşam kalitenizi artırmak mümkündür.
