TikTok’ta Viral Olan "Mağara Adamı Yöntemi": Cilt Bakımına Tamamen Ara Vermek Gerçekten İşe Yarar mı?

Tia Zakher’in, bir aydan uzun bir süre önce yüzünü yıkamayı bıraktığını duyduğunuzda şaşırmış olabilirsiniz. Temizleyiciler, peeling ürünleri, serumlar ve hatta su bile kullanmıyor. 22 yaşındaki Zakher, "Mağara Adamı Yöntemi" olarak adlandırılan cilt bakım rutini (ya da rutin eksikliği) sayesinde TikTok’ta viral oldu.

Milyonlarca kez görüntülenen TikTok videolarında Zakher, yüzünü yıkamamaya başladıktan haftalar sonra ölü cilt hücrelerinin nasıl biriktiğini ve tüm yüzünde dokulu bir katman oluşturduğunu gösteriyor. Montreal, Kanada’da yaşayan Zakher, USA TODAY’e yaptığı açıklamada, "O kadar uzun zamandır takıntılıydım ve yüzüme çok fazla odaklanmıştım. Sürekli olarak farklı ürünler deniyordum," dedi. "Neden her şeyi bırakıp bir kenara iterek cildimin doğal olarak ne yapabileceğini ve bu döngüyü doğal olarak sıfırlayabileceğini görmeyeyim ki?"

Zakher haftalık güncellemeler paylaşmaya devam ederken, milyonlarca insan da bu konuya dahil oldu. Bunlar arasında cilt bakımı rutinlerini yönetenler, durumunu teşhis etmeye çalışan tıp uzmanları ve videoların gerçek olup olmadığını eleştirenler de var.

"Mağara Adamı Yöntemi" terimi Zakher’in rutinsiz rutiniyle ilişkilendirilmiş olsa da, bu ismi bulanın başka bir TikTok kullanıcısı olduğunu ve videolardan birine yorum bıraktığını belirtiyor.

Zakher’in "Mağara Adamı Yöntemi" basit. Hiçbir cilt bakım ürünü kullanmıyor ve yüzünü yıkamıyor. Yakın zamana kadar su bile kullanmıyordu, ancak suyun sürecine "zarar vermeyeceğini" fark ettikten sonra tekrar kullanmaya başladı. Zakher, USA TODAY’e duş alırken bile yüzünü ıslatmaktan kaçınmaya çalıştığını söyledi.

Geçmişteki Cilt Problemleri ve Yeni Bir Yaklaşım

Zakher, lisede hafif akne sorunları yaşadığını, ancak ilaçlarla bu sorunun ortadan kalktığını belirtiyor. Ancak zamanla cilt yolma alışkanlığı geliştirdi ve bu durum kızarıklığa, tahrişe, sivilcelere ve yara izlerine neden oldu.

Yaklaşık sekiz yıl boyunca akne ve cilt yolma alışkanlıklarıyla mücadele ettikten sonra kendine şunu sordu: "Neden her şeyi yapmayı bırakmıyorum?" Bir yıl önce Zakher, yüzünü yıkamayı bırakmayı denedi ve Reddit’te pul pul dökülen, dokulu cildinin bir fotoğrafını paylaştı. Ancak ölü cilt hücreleri birikmeye başladığında, Zakher dokuyu beğenmediği için peeling yaparak temizlemeye karar verdi.

Ancak Zakher, bu yönteme bir şans daha vermeye karar verdi. Cilt bakım rutinini bırakmadan önce "kişisel araştırmalar" yaptığını ve planını görüşmek için bir dermatologla görüşmediğini söyledi. "Mağara Adamı Yöntemi"ne ikinci denemesine 14 Mart’ta başladı. Zakher’in etkilerini görmeye başlaması yaklaşık iki ila üç hafta sürdü.

Uzman Görüşleri ve Olası Sonuçlar

2 Mayıs itibarıyla 3,4 milyondan fazla kez görüntülenen bir TikTok videosunda Zakher, cilt hücrelerinin düzgün bir şekilde dökülmemesi durumunda ortaya çıkan bir durum olan retansiyon hiperkeratozu yaşadığını açıklıyor.

USA TODAY’e konuşan New York’lu dermatolog Marisa Garshick, bu durumu doğruladı. "Cildin en üst tabakası esasen ölü cilt hücreleridir… artık sağlıklı olmayan hücrelerdir. Eğer bunları gerçekten temizlemezsek, bu ölü cilt hücreleri birikir ve bu da o tabakanın kalınlaşmasına neden olabilir," diye açıklıyor Garshick. "Bu, gözenekleri tıkayabilen bir durumdur… ve bunlar tıkandığında, temelde hapsolurlar." Sonuç olarak beyaz noktalara, siyah noktalara, iltihaplanmaya ve bakterilere neden olabilir.

Garshick, ölü hücreleri atmanın yanı sıra cildin yağ da ürettiğini belirtiyor. Çok fazla yağ birikirse, bu durum tıkanmış gözeneklere ve sivilcelere yol açabilir.

Garshick, hastalarına yüzlerini yıkamayı bırakmalarını önermenin pek olası olmadığını söylüyor. Daha azı genellikle daha çok olsa da, hastalarına özellikle yatmadan önce günde en az bir kez yüzlerini yıkamalarını tavsiye ediyor.

Cilt bakımı rutinlerini azaltmak isteyenler için iyi bir çözümün, cilt bariyerini onarmaya yardımcı olan ve seramidler ile hyaluronik asit gibi doğal olarak ciltte bulunan molekülleri içeren nazik, yağ bazlı temizleyiciler olduğunu belirtiyor Denver, Colorado’daki Woodhouse Spas’ın baş estetisyeni Stephanie Kosack.

Eleştiriler ve Şüphecilik

Online ortamlarda dolaşan endişelere rağmen Zakher, bakteriyel enfeksiyonlar konusunda endişelenmediğini söylüyor. Yakın zamanda, aile dostu bir dermatoloğa birkaç fotoğraf gönderdi ve dermatolog cildinin iyi göründüğünü söyledi.

Tıp uzmanlarının Zakher’in videolarına yorum yapmasının yanı sıra, bazı TikTok kullanıcıları da durumunun gerçekliğinden şüphe duyduklarını dile getirdiler. Zakher’in videolarından birine yapılan bir yorumda, "Kimseyi kandıramazsın. Sadece yüzünü yıka," deniliyor.

İçerik oluşturucu Kelsie Carolos, Zakher’in içeriklerini tükettikçe, Zakher’in videolarında sadece retansiyon hiperkeratozu gibi bir durumun etkilerini taklit etmek için kil maskesi kullandığı yönünde teoriler görmeye başladı. Carolos, Zakher’in cilt dokusunu yeniden yaratmak için trend olan bir kil maskesini fondötenle birlikte kullanmanın üç farklı versiyonunu denedi, ancak hiçbir zaman tam olarak doğru görünmedi.

Başlangıçta şüpheci olsa da, online teorileri test ettikten sonra Carolos, Zakher’in durumunun gerçek olduğuna ikna oldu. Carolos, USA TODAY’e yaptığı açıklamada, "Videolarım biraz alaycıydı. İnsanların etkileşimde bulunmayı sevdiği ‘O mu? Değil mi?’ komplo teorisine değiniyordum," dedi. "İnsanlar genç kadınları online olarak parçalamayı seviyor, hepimiz biliyoruz. Benim amacım buna katkıda bulunmak değildi. Sadece sohbete katılmak ve bu teorileri test etmek istedim."

Videoları ilgi görmeye ve yorumlar gelmeye devam ettikçe Zakher, kendisine inanmayanlara hafif yürekli, mizahi bir yaklaşımla cevap vermeye çalıştığını söylüyor.

Gelecek Planları ve Deneyin Devamı

Zakher, suyunu rutinine geri katmanın yanı sıra, cildinin hücre üretimine yardımcı olmak için nemlendirici kullanmaya başlamayı planlıyor. USA TODAY’e, bu "rutine" önümüzdeki birkaç ay boyunca devam edeceğini söyledi.

Bu deneyin uzun vadeli sonuçları belirsiz olsa da, Zakher’in "Mağara Adamı Yöntemi"ne olan yolculuğu, modern cilt bakımı dünyasında tartışma yaratmaya devam ediyor ve bize cildimizin doğal yeteneklerini sorgulamamız için bir fırsat sunuyor.